白戒

研究发现：一旦开始戒烟，4件事就不要做了，别害了自己

很多人咬牙戒了烟，结果不到一周，心烦意乱、暴躁易怒，甚至开始暴饮暴食、失眠、发胖，搞得比抽烟还难受。于是又默默点上一根，叹口气：还是抽着舒服。问题不是你没毅力，而是你在戒烟的关键期，做了本不该做的事。